Nadszedł taki okres w którym wszyscy chorujemy .Nasz organizm zużył już wszystkie zapasy witamin , słońca i tego co dostarczaliśmy mu w lecie.W dodatku wydaje nam się że jest ciepło i wychodzimy na pole w bluzach , bez czapek czy rękawiczek. Zapalenia , anginy , ale przede wszystkim przeziębienia ! Nikt ich chyba nie lubi , siedzenie w domu i ciągłe smarkanie ... Ja zawsze gdy tylko czuję że ,, coś mnie bierze '' rozpoczynam domową kurację :) Myślę że moje sposoby są BARDZO skuteczne , więc jeśli nie chcesz siedzieć bez czynnie pod kołdrą czując że umierasz to polecam lekturę ;)
1.Po pierwsze miód :)
Miód jest znany z licznych właściwości.Już wieki temu ludzie używali go do leczenia. Szczególnie pomaga na ból gardła, ale i ogólne walczenie z chorobą (zwiększa odporność ).Miód pobudza też apetyt , którego podczas choroby często nam brakuje ... Możemy po prostu wziąć łyżeczkę miodu do buzi 3/4 dziennie.Dla mnie jednak dużo lepiej smakuje z ciepłą herbatką , których podczas przeziębienia piję koło 10 dziennie ( pamiętajmy o dobrym nawadnianiu organizmu podczas choroby ).
Mleko z miodem , oczywiście dobrze ciepłe świetnie na nas działa!Czasem warto się zmusić i wypić , bo może właśnie to jest twoi magicznym eliksirem ?
Herbata z miodem i cytryną ( tylko na prawdę gorąca herbata pita ciurkiem , jest nie bezpieczna w połączeniu z cytryną , taka jaką robimy w domku na pewno nam nie zaszkodzi ) . Cytryna ma dużo witaminy C , która jest nam bardzo potrzebna w okresie przeziębień.
Woda morska , bardzo dobrze oczyszcza nos . Sinomarin ma w dodatku dość silny ,, wyprysk '' ( nie wiem jak to nazwać XD ) dzięki czemu w parę sekund pozbędziemy się kataru.Kosztuje koło 6/7 zł .Wszystkie krople do nosa , bardzo podrażniają i niszczą naszą śluzówkę , więc nie warto ich stosować .Drugim moim sposobem na katar jest inchalowanie się.Jak ? Sposób bardzo prosty:
1.Zagotuj wodę w garnku
2.Dodaj do niej parę kropel olejku eterycznego (do kupienia w aptece za 5 zł )
3.Nachyl się nad garnkiem i pooddychaj nosem parę minut (10-15 ) Zwykły katar trwa około 7 dni , spokojnie można to przeczekać bez wydawania majątku na krople które niszczą nam nosek :)
Zdrowe odżywianie.Podczas choroby pamiętaj by jeść dużo warzyw i owoców które zawierają witaminy.Jedzmy jak najwięcej i jak najzdrowiej :)
Płukanki z solą.Jeżeli czujesz przeraźliwy ból gardła , a w domu zabrakło szałwi , to sposób dla Ciebie.Jak przygotować płukankę ? :
1.Zagotuj troszkę wody i rozpuść w niej sól w proporcjach łyżka soli na 5 łyżek wody
2.Przepłucz buzię solą i nie popijaj !!!
Cebula... Ja wykorzystuję ją do robienia syropu z cebuli , miodu , cytryny i czosnku :) Świetny na kaszel i szybsze wrócenie do siebie.Jak? :
1.Obierz i pokrój całą cebulę
2.Obierz i pokrój 2 ząbki czosnku
3.Wyciśnij sok z połowy cytryny
4.Wrzuć wszystko do słoika
5.Dodaj 3 duże łyżki cukru
6.Dodaj 1 łyżkę miodu
7.Odstaw na 3 dni
8.Przecedź syrop
9.Pij trzy łyżki dziennie
Syrop uzdrowił mnie w 2 dni.Odtąd zawsze gdy tylko łapie katar robię go i zdrowieje :)
Ciepłe ubranie. Nawet jeśli siedzisz w domku to ubierz się możliwie jak najgrubiej.Na bolące gardło załóż szalik , na stopy ciepłe rękawiczki ,do tego bluzę i wskakuj pod kołdrę :)
Mam nadzieję że choć trochę wam pomogłam :) Na razie ...
